10 fatos sobre a
depressão que nem
todo mundo fala





Conviver com a doença
nem sempre é fácil, já que
o mundo adquire uma
ótica cinzenta.


A depressão é um
distúrbio emocional capaz
de produzir a sensação de
intensa tristeza, desânimo
e apatia. 

Quebrar tabus da
depressão é uma forma
de incentivar quem lida
com a doença a buscar
tratamento e entender o
quadro sem preconceito.
A seguir, conheça fatos
sobre a depressão:


pode causá-la, pois
gastamos muita energia ao
estarmos ansiosos, fazendo
com que o corpo reaja
organicamente. A falta de
energia física ou mental
traduz-se em depressão.



Ansiedade

e a anorexia podem ser
geradas por problemas de
autoestima e um desejo de
se encaixar em padrões.
Além disso, podem ser
potencializadas por
distúrbios psicológicos,
como a depressão.


A bulimia 


Segundo um estudo feito
pela Universidade de
Pittsburgh, as oscilações
hormonais e alterações
de humor advindas da
menopausa podem causar
depressão nas mulheres.


contribuem para uma
menor incidência de
homens em terapia,
pois a depressão pode
ser lida como fraqueza
e um suposto ataque à
masculinidade.


Fatores sócio-culturais,
como o machismo,



causa bem-estar mental
e melhora psicológica
na maioria das pessoas. 15
a 30 minutos de exercícios
já são suficientes para
garantir alguma melhora.



Praticar esportes ou
outras atividades




relacionadas ao ciclo
reprodutivo feminino
podem aumentar as
chances de desenvolver
depressão.





As mudanças hormonais




A tristeza tem curta
duração, se estendendo
por alguns dias. Já a
depressão pode durar
uma vida inteira.




Depressão e tristeza
são diferentes. 



quando não tratada,
modifica o cérebro e
começa a produzir uma
proteína no cérebro
semelhante a casos de
Alzheimer e Parkinson.




A depressão,


Mulheres na faixa dos
50 anos com depressão
têm o dobro de chances
de sofrerem AVC, em
comparação a mulheres
da mesma faixa etária
que não tinham a doença.


A ausência de sol em dias
nublados faz com que o
corpo produza menos
vitamina D, responsável
pela estimulação de
hormônios que
combatem a depressão.

CURTIU?