11 alimentos que desintoxicam o corpo e turbinam a saúde

O abacaxi é uma fruta com
ação diurética e que facilita
a digestão de alimentos, especialmente de carnes, além de ajudar a desobstruir o fígado.

1. Abacaxi

Rico em fibras, o arroz integral faz o intestino funcionar melhor e favorece a eliminação de toxinas, mantendo a pele saudável.

2. Arroz integral

A maçã é rica em fibras, que funcionam como esponja dentro das artérias e limpam o sangue do colesterol.

3. Maçã

Além de adoçar sucos e chás, o mel pode ajudar a tratar muitas doenças, como gripe, asma, amigdalite e bronquite.

4. Mel

A melancia tem propriedade refrescante e diurética, ajudando a limpar o organismo.

5. Melancia

A laranja tem ação desintoxicante e auxilia o funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida com o bagaço.

6. Laranja

O gengibre estimula a digestão, alivia a constipação intestinal e ativa o metabolismo.

7. Gengibre

A couve carrega doses de ferro que ajuda na formação de hemoglobina, responsável por transportar oxigênio para os tecidos.

8. Couve

A berinjela é muito digestiva e nutritiva, além de ter efeito laxante. Por isso ela é indicada em casos de indigestão e de prisão de ventre.

9. Beringela

A hortelã é uma erva rica em vitaminas A, B e C e minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio) que exercem ação tônica e estimulante sobre o aparelho digestivo.

10. Hortelã

O salsão é rico em fibras que favorecem o trânsito intestinal.

11. Salsão

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