5 benefícios
do pistache




repleta de nutrientes e que
pertence à mesma família
das amêndoas, castanhas
e nozes. Confira quais os
benefícios para a saúde:




O pistache é uma
oleaginosa


o pistache é um alimento
com alta concentração
de fibras, o que o torna
um ótimo agente na
manutenção do intestino
e para quem tem
intestino preso.



Rico em fibras: 



Por conter luteína -
encontrada na retina e
envolvida na fotoproteção
dos olhos -, o pistache é
também importante para
a saúde da visão.




Saúde dos olhos: 




a adição de pistache em
refeições de alto índice
glicêmico poderia diminuir
a resposta glicêmica pós-
refeição.




Controle dos níveis de
glicemia: 



estudos sugerem que o
pistache ajuda na
atividade antioxidante
e anti-inflamatória, no
controle glicêmico e na
função endotelial.



Alta concentração de
antioxidantes:

os antioxidantes do pistache protegem as células e previnem a oxidação do colesterol LDL, a inflamação e a sua deposição nos vasos - o que causa doenças cardiovasculares.

Proteção cardiovascular

CURTIU? 

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