5 chás caseiros
para aliviar
sintomas da gripe

Tomar chá quente proporciona
uma sensação de alívio na
garganta e na congestão nasal,
especialmente durante o frio.
Veja as melhores opções de chá:

Chá de alho

O alho é um ingrediente
antiviral, expectorante e
febrífugo. Coloque três dentes
de alho amassados para dois
copos de água e deixe ferver
por 10 minutos. Depois é só
coar e beber.

Chá de gengibre

O gengibre favorece a saída
do catarro dos brônquios e
dos sinus. Coloque duas
colheres de sopa de
gengibre ralado ou picado a
cada duas xícaras de água.
Deixe ferver por 10 minutos.

Chá de mel e limão

Possui ação anti-inflamatória e
antioxidante, capaz de melhorar
o sistema imunológico. Ferva
meio litro de água e acrescente
um limão fatiado. Depois adicione
uma colher de sopa de mel.

Chá de sabugueiro

O sabugueiro é uma planta
medicinal que trata os sintomas
da gripe. Ferva uma xícara de
água e acrescente uma col.
de sopa das suas folhas. Deixe descansar de 5 a 10 minutos na fervura.

Chá de eucalipto

Ajuda a eliminar as secreções, alivia as dores de garganta e desobstrui as vias nasais. Coloque uma col. de sopa de folhas picadas e cubra com água recém fervida.
Deixe descansar e beba.

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