6 cuidados para
evitar espinhas
nas costas

As costas têm muitas
glândulas sebáceas e tendem
a apresentar a pele mais oleosa,
podendo causar acnes. Veja os
cuidados para evitar espinhas
nas costas:

Cuidado com o condicionador

O resíduo que fica nas costas
depois do banho pode
contribuir para a oleosidade
da região. Traga os cabelos
para a frente do corpo e lave
as costas com sabonete.

Use roupas mais soltas

Roupas muito justas podem
piorar o problema, pois deixam
a região mais abafada. Opte
por peças soltas e de tecidos
naturais, como o algodão.

Evite o calor nas costas

Mochilas por tempo
prolongado ou cabelos
soltos sobre as costas durante
o calor também aumentam a
transpiração na região.

Tome banho após exercícios físicos

O suor também colabora
para a proliferação das
bactérias nas costas. Depois
de praticar algum esporte, não
demore para tomar banho.

Cuide da
alimentação

Comer bem é fundamental
para ter uma pele saudável e
sem espinhas. Dê preferência aos alimentos integrais, feijão,
frutas e vegetais.

Evite espremer as espinhas

As espinhas podem se
espalhar, já que ao espremê-la
nem todo o líquido de dentro
dela sai, fazendo com que
uma parte se espalhe por
dentro da pele.

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