7 dicas não-óbvias
para melhorar sua
autoestima num
dia ruim





Veja nossas sugestões:


Atitudes simples
e criativas podem
ser o primeiro passo
para aumentar sua autoconfiança
no dia a dia. 



Tenha um animal
de estimação: 


além de te fazer
companhia, ele pode
trazer uma grande
alegria para o seu lar.



Aprenda a aceitar elogios:

crie respostas automáticas
para cada elogio que
recebe, isso faz com que
você passe a acreditar
neles com o tempo.


Pratique seus pontos
fortes:

independente da área em
que você se sentir
confiante com suas
qualidades, ao encontrar
sua vocação, invista nela!



Supere a timidez:

existe o medo do
julgamento e da exposição,
mas quando estes temores
são superados, produzem
grandes efeitos positivos
na autoestima.



Use a criatividade:

o estímulo de iniciar algo
do zero e transformar isto
em algo útil, legal ou
bonito é como uma
injeção de ânimo.



Se apaixone:

a percepção de mundo de
quem está apaixonado se
torna mais positiva e os
bons momentos acabam
sendo mais valorizados.


Faça afirmações
positivas (mas de
maneira adequada):


expressar que você irá
persistir até conseguir o
que quer pode ser muito
saudável e motivador.

CURTIU?