7 dicas para
praticar o estilo
hygge em casa



O importante é garantir
o conforto em qualquer
situação!

Conceito de bem-estar
trazido da Dinamarca
tem um significado diferente para cada
pessoa.




Faça uma faxina:


pode trazer alívio e
segurança de que você
está no controle do
ambiente.




Cozinhe mais:


separe um tempo para
preparar uma refeição que
goste ou experimentar
uma nova receita.




Seja criativo:


isso pode significar tocar
um instrumento, bordar,
fazer colagens, desenhos,
pinturas ou aquarelas.




Exercite-se:


você deve descobrir a
atividade que mais te
traz prazer e aplicá-la
no seu cotidiano.




Conecte-se com os outros: 


você pode receber amigos
em casa ou fazer uma
ligação em vídeo com
seus familiares.




Curta um filme em casa: 


transforme sua casa em
cinema, seja
acompanhado ou sozinho -
e não esqueça da pipoca!



Cuide de você: 

tenha um momento na
semana para se dedicar a si
mesmo e entrar em contato
consigo, seja tomando um
café, fazendo meditação
ou o que preferir.

CURTIU? 

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