8 causas da dor
de cabeça



Conheça as causas mais
comuns deste incômodo
que afeta tanta gente:



Existem diversos gatilhos
para a dor de cabeça
aparecer.



Estresse: 

sabe-se que ele estimula
hormônios responsáveis
por um aumento da
frequência cardíaca. Isso
pode causar dor por conta
da vasoconstrição dos
vasos que irrigam a cabeça.



Muito calor:

ao facilitar a desidratação,
ele desequilibra o
processo de entrada e
saída de sódio e potássio
das células, causando um
distúrbio metabólico que
facilita a cefaleia.



Dormir mal:

faz com que a
quantidade do hormônio
melatonina diminua.
Esse hormônio ajuda a
evitar a dor de cabeça ao
favorecer a síntese de
analgésicos naturais.



Alguns alimentos: 

chocolate, café e chás
pretos, embutidos,
queijos amarelos, álcool,
frutas cítricas, molho
shoyo, cebola, alho e
sorvete podem ser
gatilhos para a dor.



Pular refeições:

ficar muito tempo sem
comer pode causar
hipoglicemia. Essa baixa
nos níveis de açúcar no
sangue pode estimular a
liberação de adrenalina,
que provoca a
vasoconstrição,
causando dor.



Postura incorreta:

a má postura pode causar
a cefaleia tensional. Os
nervos da coluna acabam
ficando comprimidos com
a posição incorreta e a dor
é irradiada para a cabeça.



Esforço exagerado:

depois da academia e até
do sexo, muita gente sente
um incômodo que pode se
tornar uma dor mais
intensa. Esta causa é
conhecida como cefaleia
pós-esforço.




Cheiros fortes:


Perfumes fortes, gasolina,
solventes e cheiro de
cigarro, quando em uma
exposição prolongada,
facilitam o aparecimento
da dor de cabeça.

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