Bateu a bad de
ficar sozinho
durante o
isolamento?

Te mostramos 8 coisas
para você fazer
quando estiver se
sentindo solitário.






1.




Monte uma lista de
coisas para fazer.




2.


Ajude outras pessoas,
seja com uma boa
conversa ou divulgando
ações solidárias.






3.




Escute as músicas
que você mais gosta.







4.





Coloque a leitura em dia.






5.




Comece (ou continue)
a meditar.






6.




Fale com seus amigos
e familiares.






7.




Faça atividades físicas com a ajuda de aplicativos.







8.





Comece algum curso online.

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