8 versões
saudáveis de
comidas de
festa junina



Se você também ama
uma boa festa junina,
saiba que é possível ter
um arraial completo
com opções com baixa
gordura e açúcar.

Essa versão do curau
deve ser consumida moderadamente, mas
é uma ótima opção de
lanche da tarde.

Festa junina sem arroz
doce não dá! Para deixar a
festa ainda mais saborosa,
aposte na versão levinha
de micro-ondas.

O bolo de milho cremoso é
a cara da festa junina, mas
a vontade é de comer esse
bolinho durante o ano todo.
É fácil de fazer e ideal para
o café da manhã ou para o
lanche com amigos.

Quem consegue resistir
a uma deliciosa paçoca?
Se for feita com farinha
de aveia e rica em fibras,
é melhor ainda!


Uma receita doce, deliciosa
e light. O que mais nós
podemos querer? Tem uma
receita de cocada que pode
ser feita na frigideira.

Broa de fubá é uma delícia,
principalmente se for
acompanhada de um
cafezinho. Mas já pensou
comer essa maravilha
sabendo que foi feita com
ingredientes saudáveis?

Nem toda pipoca é
saudável, sabia?
Principalmente aquelas
com sabores, que você
compra no supermercado.
A boa notícia é que para
fazer a versão light da
pipoca é tão fácil quanto
a industrializada!

Bolo de fubá também
pode ser mais saudável
e até liberado para quem
tem intolerância à lactose.
Existe uma versão feita
com tapioca e linhaça
que é um sucesso.

CURTIU? 

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