Ansiedade na gravidez: sintomas e como tratar

Embora seja um momento especial, a gravidez costuma ser marcada pelo turbilhão de emoções e grande carga hormonal.

Esses fatores podem sobrecarregar a gestante e desencadear sentimentos de insegurança e ansiedade – o que é normal.

Porém, quando esse estresse passa a ser recorrente, com angústias, sofrimento e até mesmo com sintomas físicos, é importante ficar de olho nos sinais da chamada ansiedade perinatal.

A ansiedade perinatal envolve inquietude, insegurança e medo que acontecem durante a gravidez e até quatro meses depois do parto.

O que é ansiedade na gravidez?

Embora seja algo natural da gestação, essa ansiedade tem potencial de se transformar em um transtorno de ansiedade ou até mesmo em uma depressão.

Os sintomas são denunciados principalmente pelo emocional abalado e instável da gestante. As principais queixas são:

Sintomas da ansiedade perinatal

• Angústia;
• Apreensão e tensão  recorrentes;
• Mal-estar;
• Instabilidade emocional;
• Sentimento de incapacidade;
• Pensamentos catastróficos;
• Preocupação excessiva;
• Palpitação;
• Insônia.

Porém, alguns sintomas da própria gestação também podem ser confundidos com ansiedade. É o caso, principalmente, dos sintomas físicos, como cansaço, fadiga, falta de ar, tremores e sudorese.

Para casos mais leves, psicoterapias, yoga, meditação e demais exercícios físicos servem para aliviar e tratar a ansiedade gestacional.

Como tratar

Em casos mais graves, são recomendadas estratégias mais específicas com acompanhamento clínico. O uso de medicamentos sempre será conversado com a gestante para esclarecer dúvidas.

O tratamento da ansiedade gestacional é sempre muito importante, principalmente pelas consequências que ela pode trazer, como:

Riscos da ansiedade na gravidez

• Redução do fluxo sanguíneo na placenta e para o bebê;
• Aumento dos níveis de cortisol;
• Aumento dos níveis das toxinas pré-inflamatórias;
• Complicações obstétricas e neonatais.

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