Não é mito: a primeira refeição é uma das mais importantes do dia!
Com ingredientes simples e acessíveis, é possível preparar refeições rápidas e saudáveis para começar bem a manhã. Confira:
A panqueca de morango
e banana é uma opção vegetariana e rica em proteínas para você começar bem o dia.
Sim: é possível preparar um delicioso pão de queijo de caneca! Versão mais leve e mais rápida do que a receita original.
As frutas são ricas em nutrientes e vitaminas capazes de aumentar a sua imunidade. Para começar bem o dia, experimente o smoothie de frutas.
O chocolate quente fit é uma opção deliciosa e saudável para esquentar o corpo nos dias frios.
Quer experimentar um pão
no seu café da manhã sem
sair de casa? Confira essa
receita de pão herbal.
Receita leve e rápida de mingau de aveia com banana e canela. Pode ser preparada em menos de 5 minutos.
O smoothie de banana e abacate é rico em vitaminas do complexo B, K e C, além de ser uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada.