Aprenda a fazer uma rabanada saudável para o Natal

O Natal é uma época muito especial e, claro, as comidas são muito aguardadas. Para curtir tudo isso de forma saudável, experimente esta receita de rabanada!

A rabanada fit é uma versão mais saudável da tradicional receita e dá menos trabalho do que a normal. Confira o passo a passo.

10 fatias de pão sem glúten;
1/2 xícara de açúcar de coco;
1/2 xícara de amaranto em
flocos;
1/2 xícara de amêndoas;

Ingredientes

4 colheres de sopa de linhaça;
4 colheres de semente de chia;
1/2 xícara de leite de amêndoas.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador com exceção dos pães e do leite de amêndoas. Liquidifique até virar uma farinha e reserve.

Modo de preparo

Em seguida, passe as fatias de pão no leite e depois na farinha. Coloque as fatias de pão em uma assadeira e polvilhe canela em pó.

Por fim, leve ao forno preaquecido por 25 minutos e está pronto!

Clique aqui e leia mais

Tudo para sua
saúde e bem-estar
você encontra aqui