Chá anti-insônia para uma boa noite de sono

Que tal beber um chazinho que, além de saboroso, promove o relaxamento e ajuda a dormir melhor? Confira essa receita rica em vitaminas A, B e C:

• 500ml de água;
• Polpa de maracujá;
• 2 pedaços de gengibre;
• 1 canela em pau;
• 1 maçã.



Ingredientes

Acrescente os ingredientes em uma panela com água e deixe ferver por dez minutos.

Modo de preparo

Depois, desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por mais dez minutos. E é só servir!

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