Cinco motivos
para ficar em
silêncio

Vivemos em uma
sociedade em que o
silêncio não é bem-vindo.
Emendamos um assunto no
outro, sem prestar atenção
na conversa, só esperando
nossa vez de falar para que
o silêncio não venha.



A maioria das pessoas evita
o “silêncio constrangedor”,
mas a quietude traz muitos
benefícios à vida. Conheça
alguns dos melhores
motivos para ficar calado.



não somos capazes de
exprimir todos os nossos
sentimentos em palavras.
Respeite os momentos
em que não houver nada
para ser dito.



Há momentos em que
o silêncio comunica: 

ao estarmos quietos, se cria uma superfície de contato com o silêncio
inconsciente. Estar
atento é fundamental para
ouvirmos melhor o outro e
deixar que ele fale por si.


Conheça melhor o outro: 


só refletindo que
podemos compreender
situações pelas quais
passamos e nossas
atitudes diante delas - ou
seja, o silêncio pode ser
um ótimo terapeuta.


Conheça melhor
a si mesmo: 


quando buscamos eliminar
o silêncio a todo custo,
fala-se muito sobre
coisas fúteis e os assuntos
importantes provocam
aquele constrangimento
e ficam de lado.


Valorize os assuntos
relevantes:


o barulho perturba muito
mais do que aquele silêncio
inquietante, podendo gerar
hipertensão, problemas
cardiovasculares,
alterações pulmonares e
aumento de adrenalina.



Combata o estresse: 

CURTIU?