Como evitar a
trombose



Prevenir a trombose é
muito mais fácil do que
tratá-la. Portanto, é
importante seguir algumas
medidas indicadas pelos
especialistas, como:

Pratique exercícios físicos
regularmente e evite
permanecer muito tempo
sentado sem movimentar
as pernas.


Evite o sobrepeso e o
consumo de alimentos
que contenham
gordura animal.




Tome bastante água diariamente.




Controle os níveis de
estresse no cotidiano.




Não fume e controle
os vícios.



Faça visitas ao médico
regularmente para checar
se está tudo certo.


Quando for viajar por
longas distâncias,
use roupas confortáveis
e largas.


Adote as meias de
compressão a partir
da indicação de um
especialista.

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