Como evitar
doenças
circulatórias
comuns no
inverno


Veja as orientações
dadas por uma médica
angiologista:


Alguns hábitos simples
podem prevenir
problemas de circulação
na época mais fria do ano.


Use roupas confortáveis
e que protejam do frio: 

peças apertadas podem
comprimir os músculos
das pernas e cintura,
prejudicando a circulação
dessa região.




Cuide da alimentação:


o consumo de alimentos
ricos em fibras auxilia na
melhora da digestão,
prevenindo o aparecimento
de várias doenças que
afetam a circulação.



Pratique exercícios: 

fazer atividades físicas de
maneira regular é parte
essencial no controle da
circulação sanguínea e
deve sempre respeitar as
orientações médicas.



Beba água: 

consumir uma boa
quantidade de água
diariamente ajuda no
controle da pressão
sanguínea, já que o
líquido é capaz de regular
a densidade do sangue.


Atenção com meias elásticas: 

quando usadas sem
orientação médica, elas
podem causar piora no
quadro de saúde. Por isso,
consulte um profissional
antes de utilizá-las.


Tenha um bom controle
médico: 

pessoas com hipertensão e diabetes devem checar diariamente seu quadro de saúde, observando o aparecimento de possíveis mudanças que causem impacto no organismo.

CURTIU? 

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