Como prevenir a
infecção urinária



As infecções urinárias,

geralmente, ocorrem
quando as bactérias
entram no trato urinário
através da uretra
e começam a se
multiplicar na bexiga.



Algumas medidas podem
prevenir a ocorrência
desses quadros.



Confira as sugestões
recomendadas pelos
especialistas:




1. 


Limpe-se bem após urinar
para evitar que bactérias
se acumulem no local e
entrem no trato urinário.




2. 


Urine após relações sexuais
para esvaziar a bexiga. Beba
muita água para ajudar a
diluir a urina também.



3. 

Use absorventes externos
em vez de internos, pois
esses produtos podem
aumentar a probabilidade
de infecções. Troque de
absorvente a cada vez
que for ao banheiro.



4. 

Não use ducha, nem
sprays ou pó para a
higiene feminina: como
regra geral, não utilize
nenhum produto que
contenha perfumes na
área genital.




5. 


Use calcinha e meia-calça
de algodão e troque-as,
pelo menos, uma vez
por dia.






6.




Evite usar calças muito
apertadas.






7.




Beba muito líquido
(especialmente água).

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