as varizes em casa




Dicas para evitar

Existem procedimentos
médicos para acabar com
as varizes, e raramente um
tratamento caseiro para
varizes conseguirá
eliminá-las. Mas hábitos
em casa ajudam a evitar
que novas apareçam.

As atividades físicas são muito importantes para a circulação, principalmente as que trabalham os músculos das músculos da coxa e da panturrilha.

Existem alguns exercícios
simples que podem ajudar
no retorno do sangue para
o coração. Fique na ponta
dos pés e volte repetidas
vezes.

Depois, sentado, coloque
as pernas esticadas e
movimente apenas os pés
para para cima e para
baixo, como se estivesse
acelerando um carro.

Além disso, uma
recomendação simples
e que ajuda muito no
tratamento caseiro e
prevenção das varizes é
elevar as pernas acima
do coração sempre
que possível.

A castanha da Índia (não
confunda com a noz da
Índia!) é uma semente
muito ligada à saúde
vascular, e costuma ser
aplicada em forma de gel,
que pode ser comprado
pronto.

Alguns alimentos
estimulam a circulação e
podem ser usados
simultaneamente a outros
tratamentos de varizes,
como alho fresco, chá de
carqueja e de gilbardeira.

CURTIU? 

Clique aqui e entenda como esses hábitos atuam nas varizes.