Kinesio Tape funciona mesmo? Saiba como usar

O kinesio tape é uma técnica de bandagem funcional que consiste na aplicação de tiras adesivas no corpo para acelerar e potencializar a recuperação de lesões.

As tiras funcionam também como uma alternativa para a reabilitação das ações motoras de músculos, articulações e ligamentos.

Não há estudos que comprovem os efeitos do kinesio tape no tratamento fisioterapêutico. Porém, muitos pacientes alegam melhora significativa nos sintomas, incluindo:

Benefícios

- Melhora da circulação sanguínea local;
- Alívio da dor;
- Redução de edemas;
- Diminuição da tensão muscular;
- Estabilização e conforto em áreas lesionadas;
- Diminuição de inchaços.

Benefícios

O corte e o posicionamento das fitas variam de acordo com a região que será estabilizada, assim como o objetivo de cada tratamento.

Como usar e aplicação

Entre os principais cortes de fita estão o Y, para estimular a circulação, e o X, para a estabilização ou reorganização postural.

Mas lembre-se: tiras devem ser aplicadas apenas por profissionais da medicina, fisioterapia ou educação física. 

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