Limpeza hepática:
é possível
desintoxicar
o fígado?

Toda a gordura ingerida passa
pelo fígado, mas se ele estiver
sobrecarregado, essa
metabolização não ocorrerá de
maneira satisfatória, causando
doenças como a cirrose,
gordura no fígado e hepatites.

Apesar de não existir uma dieta
detox específica para
desintoxicar o fígado, é possível
desenvolver alguns cuidados
e hábitos para manter a saúde
hepática em dia.

Dieta equilibrada

Ingerir alimentos como limão,
brócolis, chá verde,
oleaginosas, suco de beterraba
e azeite de oliva ajuda a
prevenir problemas no fígado,
pois possuem propriedades
que eliminam as toxinas.

Ingerir bastante
líquido

Beber bastante água ajuda
na eliminação de toxinas
acumuladas. É por meio da
hidratação que estimulamos
o bom funcionamento do
fígado, dos rins e do intestino.

Evitar bebidas
alcoólicas em
excesso

Eliminar o excesso de
bebidas alcoólicas ajuda
a diminuir a retenção de
líquidos e a eliminar toxinas.

Atividade física

A atividade física regular é
importante para que a gordura
acumulada no organismo seja
metabolizada com maior
facilidade e eliminada.

Clique aqui e leia mais

Tudo para sua
saúde e bem-estar
você encontra aqui