Nugget caseiro low carb: saudável e fácil de preparar!

Vamos combinar: alimentos ultraprocessados são extremamente prejudiciais à saúde. 

Por isso, a melhor alternativa é sempre buscar opções mais saudáveis desses alimentos para incluir na dieta. É o caso dos tão amados nuggets!

O famoso snack industrializado de frango costuma ser cheio de sódio e conservantes e está longe de ser considerado benéfico à saúde. 

Mas existe uma forma de preparar o snack em casa: além de ser low carb, o nugget caseiro usa poucos ingredientes e é bem rápido de preparar. Dá uma olhada no passo a passo: 

• 700g filé de frango;
• 1 cebola;
• 2 dentes de alho;
• Sal;
• Ovo;
• Parmesão ralado;
• Páprica e pimenta (se gostar);
• Cebolinha.

Ingredientes

Bata os ingredientes no processador até virar uma massa de hambúrguer. Depois modele em formato de nugget.



Modo de preparo

Bata um ovo com garfo em um prato e, em outro, coloque o queijo parmesão ralado.

Passe os nuggets que você moldou no ovo e, depois, no queijo. Coloque a massa em uma forma (com papel manteiga) ou na airfryer e deixe assar até ficar no ponto que você gosta. Saboreie!

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