Oito dicas para
acabar com o
mau humor



Todo mundo tem seus dias
ou momentos ruins. Por
isso, ajuste a rotina para
incluir pequenos prazeres
que te fazem bem com as
dicas a seguir:





Coma seu prato favorito



Marque de sair ou
encontrar com seus
amigos.




Pratique exercícios
que você gosta.




Assista a um filme novo
ou repetido.





Faça meditação




Compre um agradinho para você.





Coloque a leitura em dia




Adiante o happy hour
na semana.

CURTIU?