Onde encontrar
vitamina C

Ela melhora o sistema
imunológico, a pele, o
humor, evita problemas
oftalmológicos e derrames


A vitamina C participa
de diversas funções vitais
ao organismo.





Mas você sabe em
que alimentos ela
está presente, além
da laranja? Confira!


Entre os alimentos mais
ricos no nutriente, está
a camu-camu, fruta
da Amazônia.



A acerola também está
no pódio dos alimentos
ricos em vitamina C.


Outras frutas repletas do
nutriente são goiaba, kiwi,
morango, laranja, goji
berry, cranberry e caju.

Mas engana-se quem
pensa que só as frutas
carregam vitamina C.
Outras fontes do
nutriente são o pimentão,
o brócolis e couve.

CURTIU? 

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