Onde encontrar
vitamina K


A vitamina K é essencial
para o organismo. Ela
ajuda na coagulação
sanguínea e contribui
para a saúde dos ossos.
Descubra quais são as
fontes de vitamina K!



O brócolis e a couve-flor
são boas fontes de
vitamina K.


Saladas com agrião e
rúcula também ajudam
a aumentar os níveis de
vitamina K.



Os óleos vegetais, como o
azeite, também contam
com o nutriente.


As oleaginosas, o abacate,
o ovo e o fígado também
possuem boas quantidades
de vitamina K.

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