Pudim de leite
sem açúcar:
aprenda receita
fácil e rápida

A nutricionista Eduarda Monteiro criou essa receita de pudim de leite sem açúcar de baixo valor calórico. Confira!

O preparo é fácil e só conta com quatro ingredientes. Recomendado para quem busca emagrecimento saudável e pessoas com diabetes. 

- 1 ovo;
3 colheres de sopa de leite;
3 colheres de sopa de leite em pó;
2 colheres de sopa de xilitol ou eritritol.

Ingredientes

Misture todos os ingredientes e despeje em um ramequin (refratário) médio. 

Modo de preparo

Cubra o ramequin com papel alumínio e leve ao forno preaquecido a 180°C, em banho-maria, por cerca de uma hora e 15 minutos. 

Em seguida, reserve e deixe na geladeira por uma hora. Você pode desenformar ou comer de colher no próprio recipiente. Rende uma unidade/porção.

Clique aqui e leia mais

Tudo para sua
saúde e bem-estar
você encontra aqui