Receitas para
aumentar a
imunidade





Separamos receitas com
ingredientes que podem
ajudar a aumentar sua
imunidade. Confira!

A mistura de suco de
laranja com chá de hibisco
tem como principal função
reduzir a sensação de
inchaço, porém a laranja
também aumenta a
resistência do organismo.


Outro ingrediente que pode
aumentar a imunidade por
também ser rico em
vitamina C é o pimentão,
que está presente no
saboroso arroz colorido.

Requeijão com talos de
couve pode ajudar a
aumentar a resistência
do organismo por conter
a couve, principal
ingrediente da receita,
rico em e ácido fólico.

Além de ser uma fruta
cítrica rica em vitamina C,
o tomate ajuda a
aumentar a imunidade.
Faça essa receita de
tomate recheado.

O consumo regular de
iogurte ajuda a recompor
as bactérias benéficas da
flora intestinal, chamadas
probióticos. É possível
fazer em casa, sabia?

CURTIU?