Salada no pote:
três opções
deliciosas





A salada é uma ótima opção para o verão, principalmente para quem busca comer pratos mais leves e menos gordurosos.

Ideal para quem tem
pouco tempo e procura
praticidade, a receita de
salada no pote é uma
alternativa gostosa e
saudável. Aprenda
como fazer duas opções
deliciosas.



pegue um pote de vidro,
adicione 1 colher de sopa
de azeite, sal e sálvia a
gosto.






Para a primeira opção,


Em seguida coloque 1
xícara de frango cozido
desfiado, 1/2 de cenoura
ralada, 1/2 de pepino
fatiado e 2 xícaras de mix
de folhas. Finalize com
semente de girassol.




adicione novamente 1 colher de sopa de azeite, sal e 1 colher de chá de cebola em flocos e 1 colher de chá de salsinha.





Para a segunda opção, 



Coloque em seguida o
frango desfiado, 1/2 de
abobrinha e 10 tomates
cereja. Finalize com o mix
de folhas e com 1 colher de
sopa de amêndoas picadas.


1 colher de sopa de azeite, sal e 1 colher de chá de coentro em pó. Acrescente 3 filés de sardinha, abobrinha ralada, 10 tomates cereja, mix de folhas e sementes de girassol.



Para a terceira opção,

CURTIU?