Shake de avocado fácil e nutritivo

O avocado é rico em potássio, vitaminas A, C, E e B6. Uma das alternativas de consumir a fruta é através de um shake vegano e saudável. Aprenda a fazer:

- 1/2 avocado ou abacate;
5 tâmaras secas;
300ml de leite de arroz;
1/2 suco de limão.

Ingredientes

Descasque e corte a fruta em cubos. Bata todos os ingredientes do shake em um liquidificador até que se obtenha uma textura suave. Sirva gelado.

Modo de preparo

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