Terapias naturais
contra insônia,
ansiedade e
estresse

Terapias naturais fazem uso
dos recursos disponíveis na
natureza e utilizam métodos
que não agridem o organismo,
tratando e prevenindo doenças
e outras condições.

Saiba mais sobre seis terapias
naturais que são capazes de
melhorar a qualidade de vida e
tratam questões como insônia,
ansiedade e estresse.

Acupuntura

A acupuntura utiliza agulhas para
estimular pontos específicos do
corpo com o objetivo de
equilibrar a energia e tratar
problemas físicos e questões
mentais ou emocionais.

Aromaterapia

As propriedades
harmonizadoras dos óleos
essenciais podem oferecer
equilíbrio físico, mental e
emocional.

Meditação

A meditação é uma técnica que
desenvolve habilidades como
concentração, tranquilidade e
foco no presente. Ela promove
melhor autocontrole como uma
forma de equilíbrio da mente.

Cristaloterapia

A terapia com os cristais
nada mais é do que o uso
terapêutico das pedras a
fim de restaurar o equilíbrio
físico, mental e emocional.

Florais de Bach

Os florais de Bach são essências
florais medicinais que visam
devolver o bem-estar da
mente e do corpo, assim como
o equilíbrio entre os dois,
ajudando no processo de cura.

Fitoterapia

Chás, como o mulungu
e a valeriana, possuem
propriedades calmantes,
ajudando a diminuir a
ansiedade e a dormir bem.

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