Veja os reais
benefícios da
batata-doce




A batata-doce é um
dos tubérculos mais
consumidos no Brasil
e é uma fonte de
carboidrato saudável.





Confira seus benefícios!



Elas podem ser
encontradas em
diferentes cores:
branca, amarela e
roxa e avermelhada. 


Por ser rica em amido
resistente, a batata-doce
tem um índice glicêmico
mais baixo do que outros
tubérculos. Esse mecanismo
parece simples, mas ajuda
o organismo a emagrecer.

O alimento reduz os
impactos negativos
provocados pelos
treinos e deixa o organismo
frequentemente em estado
metabólico, otimizando
o ganho de músculos.


A batata-doce libera
energia para disponibilizar
para os músculos durante
a atividade física.


O alimento auxilia na
prevenção e tratamento
de diabetes tipo 2, fazendo
com que a glicose entra na
circulação sanguínea de
maneira mais gradativa.

A batata-doce é rica em
vitamina A, responsável
pela saúde ocular, da pele,
pelo aumento da imunidade
e pode auxiliar no ganho de
massa muscular.

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